Fusilli s brokolicou

crenai - fotkacrenai, 7. januára 2022
Fusilli s brokolicou
Foto: crenai

Rýchly a ľahký (na žalúdok aj na prípravu) obed.

2
porcie
5 minút
príprava
25 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 g
250 g
1 KL
1 KL
2 PL
2 strúčiky




Postup

  1. 1

    Brokolicu nakrájame na jemno (ak je mrazená, nakrájame ju po uvarení) a uvaríme ju v slanej vode, na miernom ohni do mäkka.

  2. 2

    Minútku pred dovarením brokolice si vo woku rozohrejeme olivový olej, pridáme prelisovaný cesnak a 1/4 pohára vody z brokolice.

  3. 3

    Po dovarení brokolice do tej istej vody vhodíme cestoviny a varíme, kým nie sú hotové (podľa návodu na obale).

  4. 4

    Na panvicu priebežne dolievame 3/4 pohára vody z varenia cestovín a na miernom ohni restujeme.

  5. 5

    Hotové cestoviny scedíme a pridáme na panvicu, 2-3 min popražíme a môžeme podávať s obľúbeným syrom, alebo jeho náhradou.

  6. 6

    Pointa je na panvici spraviť brokolicovú "omáčku", nepotrebujeme preto veľké kúsky brokolice.

Diskusia k receptu




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia