alebo tekvicové semienka s riasami
príprava
Postup
-
1
Kedze sa malokto z nas moze pochvalit, ze ma dokonalu stravu a telo ma dostatok mineralov, vase vlasy a nechty su v perfektnom stave. Tuto pastu som si kupovala hotovu s obchode, ale ked som si precitala zlozenie, nasla som vsetky potrebne ingrediencie doma a recept je na svete. Takze do mixera pridame semienka, riasu, jedno aku - zelenu alebo hnedu, aku zozeniete, kvoli obsahu jodu su vraj lepsie tie hnede. Prikvapkame tam tekvicovy olej, oni tam mali slnecnicovy , ale mne pride tekvicovy do tekvicovych semienok lepsi a vsetko to vymixujeme na pastu. Chutou to pripomina trochu tahiny. Pasta sa da jest s pecivom, moze sa pridavat do roznych zeleninovych pomazanok ako nahrada masla.
Tých semienok som sa najedla až až, dávno som ich ale nemala (kvôli zubom).
@radulienka , riasy dostaneš v špeciálnych obchodoch ( Zdravá výživa, ap.).