PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

dala som sa na nu teraz po Velkej noci, aby sa mi trochu stiahol zaludok, potom nastupim 90dnovu rozlisovaciu, uvidime, co to urobi

POSTUP PRÍPRAVY

1. den 1kg pomarancov
2. den 0,5kg tvrdeho syra
3. den 0,5kg sunky
4. den 0,5kg dietnych parkov
5. den 0,5 kg varenych zemiakov
6. den 0,5kg hovadzieho masa alebo kuraciny
7. den 9 vajec na polomakko
8. den 1,5l sipkoveho caju
9. den 0,5kg tvarohu
10. den 2 l mlieka alebo acidko

Povolena je cierna kava a nesladeny caj v neobmedzenom mnozstve.

<< Broskyňková pre 15 - ročnú | ...a tuto desatdnovku poznate... | RAFAELLO- Zakusok >>

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

	Simona J. (sssima111) ID 57267 (1.10.2010, 14:14)
	Niečo tak šialené som este nečítala ! Tato ,,super,, dieta je tak na rozhadzanie metabolizmu, telo sa z nieco takeho strasneho bude spamatava velmi dlho, ak sa vobec spamata a ked prejdete na normalne stravovanie zacne si robit zasoby, zasoby, zasoby, aby prezilo zase vase sialen pokusy !!! Pozor na následné problémy so srdcom po tejto dietke. BABY CHUDNITE S ROZUMOM A HLAVNE POMALY nechcite zazraky za 1 tyzden Diety su hluposti - skuste radsej porozmyslat ako zmenit svoj zivotny styl k lepsiemu a ake jedná a napoj vypustit z vasho jedalnicka
	ODPOVEDAŤ

	Vanesa M. (Purple-girl) ID 48071 (12.6.2010, 21:56)
	11.den pobyt v nemocnici ....božinku koho toto napadne vymýšlať???!!!!!!!! neviem prečo veeela ludi si mysli že sa schudne ked bude jesť málo-tým si práve spomalujete metabolizmus..treba jest 5 krat denne v menšich množstvach,samozrejme zdravo(aj ked dake tie vynimky neuškodia)........ zachvilku budeme len o vode a tabletkach........
	ODPOVEDAŤ

Daniela S. (danny5685) ID 19381 (22.5.2010, 11:27)

Mna by položil už prvý den ,keby som pila celý den len pomarančovú stavu, tak ma odvezú s takým zaludočným záchvatom do nemocnice že až, len pre silné zalúdky, chorá diéta (N)

ODPOVEDAŤ

	peter k. (peterk) ID 50012, mimibazar.sk/peterk (20.4.2010, 22:49)
	tak ale toto vymyslel niekto na pokazenie žalúdka,nie na jeho stiahnutie ja teda dietu nemusím,ale týchto 10 dní by ma určite zabilo zaujímavé,že tam nie je žiadna zelenina a ovocie,čo je základ očisty organizmu
	ODPOVEDAŤ

	Lucia P. (LuciaP82) ID 61046 (8.4.2010, 19:39)
	Juj baby myslim že to je na každom či sa na tu dietu da alebo neda,moja kamoška s nou schudla 7kg a ani po skončení diety nenabrala ani gram spat,ona ju vydržala ja by som to asi nevydržala preto je to individualne. A myslím že každa z nas tých plnoštíhlých vie že sme nepribrali zo vzduchu a čo ma robit a ako sa stravovať je len na nas či na to máme pevnú volu alebo nie.Takže Dagmar ak si myslíš že ju zvladnes tak klobuk dolu a nedaj sa odradiť tými čo tu pišu negatíva,každa sme zodpovedná sama za seba,papa
	ODPOVEDAŤ

		Dagmar A. (kukuk) ID 448, mimibazar.sk/dagmar (8.4.2010, 20:07)
		Lucia, je to tak, ako pises... Ja nie som obezna, mam nadvahu, ktorej by som sa rada zbavila. Od svojich asi 18 tich rokov som pribrala mozno 10kg (to je ale 20 rokov dozadu!!!) takze nie som ziadna pojasena dvadsiatka. Mam dve male deti a pri nich proste nedokazem drzat dlhodobo dietu, preto sa trochu obavam tych 90dni, ktore by som chcela robit nasledne. Vsetko je to o pevnej voli. No ked mi moj syn minimalne raz za tyzden zahlasi, "mami, davno si nepiekla toto a hentoto..." tak sa ovladajte... Upeciem im a potom to s nimi jem. Moja najosvedcenejsia dlhodoba dieta bola, ze som si pocitala kalorie. Mam taku knizku s tabulkami, ktore potraviny maju kolko kalorii. Tam som nielen ze chudla, ale nepriberala. No po druhom porode sa neviem nejako zmestit do koze (mala ma 2,5 roka). Rozhodla som sa to skusit, tak bojujem. Dakujem vam vsetkym za nazory, aj za negativne, samozrejme...
		ODPOVEDAŤ

	Lucia J. (lucisek) ID 6057, mimibazar.sk/lucisek (8.4.2010, 19:36)
	Bohova dieta Specialne ma dostal napr. 4ty den, pol kila zdravych dietnych parkov ako celodenna strava, no mnam! Dalej 9 vajec natvrdo na druhy den zapit len sipkovym cajom Ale podla mna je znenie neuplne Chybaju mi tam minimalne dni 11 a 12 - celodenny pobyt nad zachodovou misou...
	ODPOVEDAŤ

	Daniela S. (arcobaleno) ID 152, mimibazar.sk/arcobaleno (17.4.2010, 22:38)
	no tie párky a vajcia dostali aj mňa...
	ODPOVEDAŤ

			Maria V. (funa123) ID 147246 (19.4.2010, 18:23)
			hlavne tie vajcia kokos maju sa jest maximalne dva za tyzden kvoli vysokemu cholesterolu...tak toto by som nedrzala....radsej budem mat tych par kil nadvahu ako toto )))
			ODPOVEDAŤ

	Janka M. (mareko) ID 9723 (8.4.2010, 17:50)
	11. deň je ako bezplatný bonus Á R O
	ODPOVEDAŤ

	Slavka H. (Archaa) ID 84161 (8.4.2010, 17:16)

	ODPOVEDAŤ

	Tatiana Č. (dapefi) ID 2495, mimibazar.sk/tana (8.4.2010, 16:55)
	a 11. deň ma odvezú niekde
	ODPOVEDAŤ

	Michal L. (MIHAELKO) ID 124102 (8.4.2010, 16:46)
	Juuuj, zienky moje, neblaznite s takymi brutalitami, uplne sa desim ked tu vidim stale komentovat tu 90 dnovu ale toto uz neee. Telo potrebuje vyvazenu stravu. Ja, mozno sa to nezda ale tiez si davam dobry pozor na to co zjem. Sem tam mam pocit ze sa len pozrem na nieco sladke a mam po pol kila naviac. Drzim sa pravidla jest mensie davky minimalne 5-6x za den, tym sa metabolizmus zrychluje. Problem dnesnych ludi je ze cely den nemaju cas nic jest a vecer sa natlacia. Dalej kazdy den si zacvicit, nie moc staci pol hodinka pohybu denne. Citim sa super a je to nakazlive, ked mamina a segra videli ze cvicim kazdy vecer, zacali aj oni a teraz sa bijeme o svihadlo
	ODPOVEDAŤ

Janka T. (esmae) ID 47720 (8.4.2010, 15:25)

Dobra....ak niekto potrebuje bielkovinovu bombu (cinky)

ODPOVEDAŤ

	Žaneta J. (tweetinka) ID 4775, mimibazar.sk/tweetinka (8.4.2010, 15:15)
	rozmyslala som.. ci vobec reagovat alebo nie.. toto nie je diéta, ale je to navod, ako si do&rať zdravie!! Ked toto vidim, normalne mam chut Ti vypracovat normalny jedalnicek aj plan.......... Ukazem to ludom, co do mna pindaju, ze drzim ocistnu kuru... a ze ja sa tyram.. toto je fakt dost brutal zial, velmi nezdravy a poskodzujuci Zdravej zene nemozu stacit za cely den 4 pomarance.. syr relativne budis.. velmi relativne.. sunka - je mnoho druhov.. niektore okolo masa ani neutekali.. dietne parky??? ako.. kazdy clovek snad vie, co davaju do parkov!!!! tych 9 vajec (( fajnove na zvysenie cholesterolu.. a neviem si predstavit ludi jest polomakke vajicka nalacno (len tak).. ved to zaludok nemusi ani zvladnut.. Sorry.. to je len par uplne zakladnych, laickych informacii.. Babullky.. nemyslim to zle, ale od tohoto ruky prec!!! (a tiez nie som najstihlejsia.. ked vidim malinovku, hnet z nej priberiem 2 kg.. ak si dam dzus, mam 5kg navrch.. a podobne...)
	ODPOVEDAŤ

	Mirka z. (mimka7) ID 9778 (8.4.2010, 16:38)
	uplne suhlasim!!!! ....radsej byt plnostihla ako chora... hm
	ODPOVEDAŤ

	Petra B. (Petra01) ID 24439 (8.4.2010, 15:12)
	super JOJO EFEKT
	ODPOVEDAŤ

	Zuzana K. (sasenkak) ID 9270, mimibazar.sk/sasenkak (8.4.2010, 15:09)
	To je drastické,tak ako aj ospevovana 90 -dnovka ,ale priznam ze ak chce niekto zhodit rychlo 2 kilká do šiat tesne pred víkendom tak preco nie,ale nejako si na to zakladat a dokonca takto sa týrat celých 10 dni to urcite nie.
	ODPOVEDAŤ

Marta G. (Egreska) ID 53992, mimibazar.sk/egreska (8.4.2010, 14:33)

to je hrozné :-o

ODPOVEDAŤ

	Helena B. (hela2) ID 37749 (8.4.2010, 14:31)
	no neviem, neviem či by som sa na niečo také dala a tých 9 vajec 7. deň
	ODPOVEDAŤ

		Dagmar A. (kukuk) ID 448, mimibazar.sk/dagmar (8.4.2010, 14:38)
		neviem, ci tak daleko pridem, uvidime, tiez sa toho desim...
		ODPOVEDAŤ

			Helena B. (hela2) ID 37749 (8.4.2010, 15:03)
			od nich môžeš mať tak akurát parádne vetry ktoré bude nielen dobre počuť ale aj poriadne cítiť
			ODPOVEDAŤ

		Andrea K. (Andi) ID 260, mimibazar.sk/andi (8.4.2010, 14:46)
		skôr asi každý deň zo všetkého trošku a dlhodobo
		ODPOVEDAŤ

	Marie K. (marie333) ID 16804 (8.4.2010, 14:27)
	No neviem, nie je lepšie sa stravovať racionálnejšie, po 17.00hod. nejesť, pridať pohyb aspoň 45 minút denne a potom ani občasné stravovacie výkyvy sa dajú prežiť bez újmy na zdraví???? Môj názor, verte, žiadne takéto diéty nie sú prínosné pre zdravie, ale na to musí každý prísť sám, tak veľa zdaru
	ODPOVEDAŤ

		Dagmar A. (kukuk) ID 448, mimibazar.sk/dagmar (8.4.2010, 14:37)
		Ved vas nikto nenuti drzat dietu, niekto ma od prirody dar byt chudy, to nie je moj pripad, bohuzial Mate absolutnu pravdu, snazim sa ako pisete, chodim denne asi 4km pesibusom, som s detmi vonku do aleluja, neprejedam sa, varim zdravo, no napriek tomu nijako nechudnem... Tak som pristupila k drastickemu procesu. Verim, ze rozlisovacia dieta bude zdravsia a ucinok bude pre mna povzbudivy.
		ODPOVEDAŤ

	Dagmar A. (kukuk) ID 448, mimibazar.sk/dagmar (8.4.2010, 14:26)
	V minulosti urcite ano, aspon 5kg, teraz som na sunke, takze zatial nic-moc, no beriem to ako start do dalsieho dlhodobeho procesu... Potom sa dufam vratim do vahy spred dvoch tehotenstiev a budem zasa papkat na co mi pride chut
	ODPOVEDAŤ

		Drahomíra V. (drahaval) ID 5631, mimibazar.sk/drahaval (8.4.2010, 14:49)
		Dagmar, ale teraz si to presne vystihla : a budem zasa papkať na čo mi príde chuť !!!!!!. Takýmito dietami svoje telo vystresuješ a s jojoefektom budeš o pár rokov mať veľký problém. Veď je to práve o tom, že si nastavím stravovací režim, na ktorom viem vydržať stále. A nie týždeň byť skoro hladom a 2 mesiace si dopriavať.
		ODPOVEDAŤ