Pridať recept

Špenátové smoothie s banánom a avokádom

Špenátové smoothie s banánom a avokádom
Zdroj: dreamstime

ingrediencie

1 hrnček
baby špenát, prípadne kel
1 ks
zrelý banán
1/4 hrnček
avokádo
2 hrnčeky
vanilkové sójové mlieko
5 lístky
mäta
1 KL
mletá škorica
3 kocky
ľad

postup

1.
Banán vložíme spolu s vydlabaným avokádom na noc do chladničky. Na druhý deň avokádo s banánom, baby špenátom a mätou rozmixujeme.
 
2.
Potom prilejeme vanilkové sójové mlieko, mletú škoricu a pár kociek ľadu. Hotové smoothie prelejeme do pohárov a podávame so slamkou.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Lievance
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Vajicko bryndza natierka s ligurcekom
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Bylinková nátierka
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...