Smoothie s lesným ovocím a špenátom
Smoothie s lesným ovocím a špenátom
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
3/4
hrnček
lesné ovocie
1/2
ks
banán
1
hrsť
baby špenát
1/3
hrnček
vanilkový jogurt
1/2
hrnček
brusnicový džús
postup
1.
Do mixéra vložíme mrazené lesné ovocie podľa chuti. Ak máme radi iba jedno ovocie môžeme použiť napríklad iba čučoriedky. Pridáme na kolieska nakrájaný banán, hrsť baby špenátu, vanilkový jogurt a dolejeme brusnicový džús.
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmixujeme na hladké smoothie, ktoré prelejeme do pohára a podávame.
Podobné recepty
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.