Zelené smoothie s jahodami
Zelené smoothie s jahodami
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
2
ks
mrazený banán
1,5
hrnčeky
baby špenát
1/2
ks
jablko
1/2
hrnček
mandľové mlieko
1
KL
ľanové semienka
7
ks
čerstvé jahody
postup
1.
Všetko ovocie nakrájame na menšie kúsky, prípadne ošúpeme a vložíme na hodinu do mrazničky. Potom ho vyberieme, hodíme do mixéra, pridáme baby špenát, mandľové mlieko (môžeme použiť aj obyčajné) a ľanové semienka.
2.
Všetky suroviny rozmixujeme a vymiešame hladké smoothie, ktoré rozdelíme do pohárov.
Podobné recepty
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.