Diétne špenátové cestoviny
Diétne špenátové cestoviny
Zdroj: kuchtik1
ingrediencie
150
g
bezvaječné cestoviny
250
g
mrazené špenátové listy
1/2
dl
rastlinný olej
2
strúčiky
cesnaku
1
ks
cibuľa
100
g
sójová smotana
trochu
mleté čierne korenie
podľa chuti
soľ
postup
Na oleji speníme na rezance nakrájanú cibuľu, osolíme a okoreníme, pridáme špenátové listy a dusíme. Keď je špenát rozpustený, pridáme roztlačený cesnak a necháme ešte chvíľku dusiť. Na záver pridáme sójovú smotanu a premiešame. Pridáme do bezvaječných cestovín uvarených v osolenej vode.
Podobné recepty
Podobné články
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Talianska kuchyňa, história pizze a delenie cestovín
Talianska kuchyňa je národná kuchyňa Talianska, ktorou sa inšpirovalo mnoho daľších krajín. Využíva rôzne...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Musíte cestoviny opláchnuť studenou vodou? Raz a navždy to objasníme!
Keď sú cestoviny uvarené, scedíme ich a potom ich zalejeme studenou vodou. Robili to tak už naše mamy a staré...
Pridajte túto surovinu do vody a cestoviny sa už nikdy nerozvaria
Varenie cestovín je jednou z najjednoduchších úloh v kuchyni. Aj napriek tomu sa však pravdepodobne nenájde...
Zemiaky, ryža, cestoviny alebo krúpy? Dietológ raz a navždy vyrieši vašu dilemu
Sú neodmysliteľným doplnkom polievok alebo druhého chodu, ale čo bude najlepšia voľba? Dietológ si vzal...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.