FOTORECEPT: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
ingrediencie
400
g
cestoviny
150
g
syr Tofu
1
ks
brokolica
1
ks
sterilizovaná kukurica
3
ks
strúčik cesnaku
trochu
kari
trochu
sójová omáčka
2
ks
biela cibuľa
postup
1.
Cestoviny si uvaríme podľa návodu do mäkka. Tofu nastrúhame na veľkom strúhadle. Brokolicu umejeme, rozdelíme na ružičky a uvaríme v pare, prípadne vo vode do mäkka.
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
2.
Nastrúhané tofu zmiešame s pretlačeným cesnakom, kari korením a sójovou omáčkou.
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
3.
Do zapekacej misky dáme cestoviny a zmiešame ich s tofu a kukuricou.
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
4.
Na vrstvu cestovín poukladáme brokolicu a nakrájanú cibuľu a dáme zapiecť do rúry zohriatej na 180 stupňov približne na 30 minút.
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
5.
Vhodná príloha sú sterilizované uhorky alebo cvikla.
Fotorecept: Zapekané cestoviny s tofu a brokolicou
Zdroj: falenna
Podobné recepty
Podobné články
Poctivá brokolicová polievka: 10 overených receptov na najchutnejšie a krásne farebné polievky z obľúbenej brokolice
Ak chcete poctivú, zeleninovú polievku, ktorá má okrem krémovej konzistencia aj krásnu farbu, vsaďte...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Pochúťky z brokolice tak, ako ich máme najradšej
Brokolica je nutrične bohatá zelenina s krásnou farbou, ktorá sama o sebe evokuje množstvo kulinárskych nápadov...
Musíte cestoviny opláchnuť studenou vodou? Raz a navždy to objasníme!
Keď sú cestoviny uvarené, scedíme ich a potom ich zalejeme studenou vodou. Robili to tak už naše mamy a staré...
Pridajte túto surovinu do vody a cestoviny sa už nikdy nerozvaria
Varenie cestovín je jednou z najjednoduchších úloh v kuchyni. Aj napriek tomu sa však pravdepodobne nenájde...
Zemiaky, ryža, cestoviny alebo krúpy? Dietológ raz a navždy vyrieši vašu dilemu
Sú neodmysliteľným doplnkom polievok alebo druhého chodu, ale čo bude najlepšia voľba? Dietológ si vzal...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.