Treska so špenátom na zelenine
Treska so špenátom na zelenine
Zdroj: taliana11
ingrediencie
6
plátkov
treska
mrazená zelenina
špenát
cesnaku
maslo
soľ
mlieko
korenie na ryby
postup
Plátky ryby si namočíme na hodinku až 2 do mlieka. Pripravíme si špenát - podusíme ho 5 minút na rozpustenom masle, pridáme cesnak a soľ. Osušené rybky osolíme prípadne okoreníme korením na ryby a naplníme pripraveným špenátom. Zatočíme do roličiek. Na plech vysypeme mrazenú zeleninu a na ňu poukladáme ryby. Na ryby dáme plátky masla. Prikryjeme alobalom a dáme do rúry na 20-30 minút.
Podobné recepty
Ak chcete schudnúť, zjedzte každý deň jeden balíček. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.