Pridať recept

Šalát so špenátom a melasou

3
porcie
15
minút
stredná
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

120 g
čerstvý špenát
2 ks
červená repa
80 g
naklíčená pšenica
1 ks
uvarené vajce natvrdo
1 hrsť
vlašské orechy
trochu
pažitka
1 strúčik
cesnaku
1 PL
citrónová šťava
2 PL
melasa
3 PL
olivový olej
štipiek
soľ

postup

1.
Najskôr si pripravíme dressing: pažítku nadrobno nasekáme, pridáme pretlačený cesnak a rozmiešame s citrónovou šťavou, melasou a olivovým olejom.
 
2.
Väčšie lístky špenátu natrháme, zmiešame s nakrájanou repou (môže byť aj sterilizovaná) a vajíčkom. Pridáme naklíčenú pšenicu. Zalejeme dressingom a opatrne premiešame. Ozdobíme vlašskými orechmi.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Anonymný nick
21.6.2014 18:34 | |
+0 -0
Melasa je skvele sladidlo bár by ho bolo viac za tie peniaze tu som napisala jeho účinky: http://biostrava.zarucene.sk/melasa-sladidlo-s-liecivymi-ucinkami/
Podobné články
Grape molasses flowing from the spoon on wooden background.
Melasa
Melasa je v podstate „odpad“, ktorý vzniká lisovaním cukru z cukrovej trstiny či repy. Je to vlastne šťava,...
Melasa
Video: Cukrový zázrak – melasa
Často prehliadaný cukrový sirup priamo šokuje svojimi priaznivými účinkami na ľudské zdravie.
Vlašské orechy
Ochutnali ste už vlašské orechy na slaný spôsob?
Vlašské orechy sú hviezdou každého koláča. Aj nudný dezert premenia na výnimočný a dodajú mu skvelú chuť...
Vynikajúce šaláty z cvikly pre štíhly pás: Extra recepty, ktoré dajú vaše telo do poriadku a zbavia vás zbytočných kíl
Vynikajúce šaláty z cvikly pre štíhly pás: Extra recepty, ktoré dajú vaše telo do poriadku a zbavia vás zbytočných kíl
Cvikla je lacná, dostupná, super zdravá zelenina, ktorá už dávno mala prerásť tieň zaváranej prílohy. Poďte...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...