Diétny ovocný koktejl
2
porcie
10
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
100
g
jahody
1
ks
banán
1
ks
papája
1
ks
ružový grapefruit
1
ks
pomaranč
pomarančová kôra
pomarančová šťava
postup
1.
Pripravíme si väčšiu misu, do ktorej dáme pomarančovú kôru a pomarančovú šťavu. Všetko spolu zmiešame. Očistené a pokrájané ovocie dáme do misky.
2.
Grapefruit odrežeme na vrchu a zospodu, položíme ho na plochý koniec a odlúpeme kôru, rozkrájame ho na kolieska a ešte každé na dve polovice.
3.
Z papáje odstránime semená a blanky. Nakrájame na menšie časti. Takisto aj banány olúpeme, rozrežeme a z jahôd odstránime stopky a nakrájame na kúsky. Ak máme v mise nejaké väčšie kusy, je lepšie ich pokrájať.
4.
Ovocie zmiešame s pomarančovou zmesou. Nakoniec celé zmixujeme. Ovocný koktejl prelejeme cez sitko a odpad vyhodíme. Pre lepšiu chuť je lepšie dať koktail do chladničky na pár hodín. Podávame vo vysokých pohároch s rozdrveným ľadom.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.