Pridať recept

FOTORECEPT: Špenátové kuracie závitky

Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim

ingrediencie

4 ks
kuracie rezne
1 balíček
špenátový pretlak
1 ks
cibuľa
podľa chuti
soľ
trochu
špáradlá
10 dkg
šunka
10 dkg
syr

postup

1.
Kuracie prsia naklepeme na čo najtenšie a osolíme.
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim
 
2.
Špenátovú omáčku si pripravíme tak, že posmažíme cibuľku a keď má zlatistú farbu, pridáme špenát a počkáme kým zhustne. Odporúčam pridať aj cesnakový prášok, ktorý dodá skvelú chuť.
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim
3.
Na rezeň uložíme šunku a potrieme ju omáčkou.
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim
4.
Na omáčku nastrúhame syr.
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim
5.
Rezeň stočíme a prepichneme špáratkom aby držal. Keď máme všetko hotové, zapekaciu misu potrieme maslom alebo olejom a pečieme pri 190° cca 30 minút.
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Fotorecept: Špenátové kuracie závitky
Zdroj: Araya.Askim
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
3 delikátne rizotá plné farieb a chutí
3 delikátne rizotá plné farieb a chutí
Chutné špenátové, mrkvové a cviklové rizoto. To naj z čerstvých a farbami hýriacich surovín.
Špenát a vajíčko
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Root vegetables
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...