Lievance z celozrnnej špaldovej múky
Lievance z celozrnnej špaldovej múky
Zdroj: Natalli115
ingrediencie
50
g
celozrnná špaldová múka
100
ml
nízkotučné mlieko
1
ks
vaječný bielok
1
PL
kypriaci prášok
štipiek
soľ
1
ks
banán
100
ml
nízkotučný biely jogurt
trochu
extra panenský olivový olej
postup
1.
Zmiešame múku,mlieko, prášok do pečiva, bielok, soľ. Na panvicu dáme kvapku oleja. Tvoríme lievančeky, otočíme na druhú stranu, keď sa začnú tvoriť bublinky.
2.
Toto množstvo je na jednu porciu=3 lievance. Potrela som ich jogurtom a medzi som poukladala na kolieska nakrájaný banán.
Podobné recepty
Podobné články
Sladké jedlá zdravšie: Pomarančové lievance s pikantným džemom
Teraz po fašiangoch je sezóna pôstnych jedál. Pôstne jedlo znamená pre každého niečo iné. Pre niekoho...
Pôstna pochúťka: Zemiakové lievance plnené syrom len z 3 surovín
Niet nad jednoduché recepty, o ktorých hneď viete, že sa stanú hitom u každého člena rodiny.
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Ľahučké a krásne nadýchané lievance na počkanie: Pri príprave si dávajte pozor na tieto CHYBY, robí ich každý! (recepty)
Aj vy máte radi lievance? Robíme ich takmer každý deň, ale zrejme nie správne. Toto sú veci, ktoré by ste mali...
Žiadna kalorická bomba! Urobte si tieto perfektné lievance plné bielkovín a zdravých sacharidov, chutia oveľa lepšie ako klasické
Doprajte si sladké raňajky aj počas diéty. Ako si ľahko pripraviť vlastné proteínové lievance?
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Natalli115
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.