FOTORECEPT: Rýchly špenát
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
ingrediencie
500
g
Mletý domáci špenát
250
ml
smotana na varenie
100
ml
mlieko
4
ks
cesnakové strúčiky
1
ks
bujón
maslo
soľ, mleté č korenie
1
PL
hladkej múky nemusí byť
postup
1.
Ja mám domáci špenát z vlastnej záhrady. V lete ho rozmixujem a rozdelím do mrazáku, Dáme ho variť s roztlačeným cesnakom, bujónom a mliekom.
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
2.
Pripravím si múku so smotanou.
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
3.
Keď je špenát uvarený vlejeme smotanu s múkou
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
4.
Rozmiešame a zjemníme maslom
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
5.
Dochutíme soľlou a č.korením. Príloha je zemiaková kaša a vajíčko bud varené alebo volské oko. Ako kto má rád.
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
6.
A toto je po jednej minúte.
Fotorecept: Rýchly špenát
Zdroj: Ingova
Podobné recepty
Podobné články
TOP
10 receptov na obľúbené tradičné prívarky: Výborné recepty pre celú rodinu, hotové do pol hodiny!
Uložiť, nestratiť! Zbierka najobľúbenejších receptov na domáce prívarky ako od babičky.
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Ingova
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.