Smoothie s cviklou, so špenátom a s ovocím
Smoothie s cviklou, špenátom a ovocím
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
hrsť
baby špenát
1/4
hrnček
cvikla
2
ks
jablko
1
ks
zrelý banán
1
ks
mandarinka
1
KL
čerstvý strúhaný zázvor
1/2
ks
citrón
1/2
KL
mletá škorica
1,5
hrnčeky
voda
postup
1.
V mixéri najskôr rozmixujeme baby špenát, očistenú cviklu, na menšie kúsky nakrájané a hlavne ošúpané jablká spolu s mandarínkou. Smoothie dochutíme zázvorom, citrónovou šťavou, škoricou a zriedime vodou.
2.
Všetky suroviny poriadne rozmixujeme na hladký smoothie. Prelejeme ho do pohárov a podávame.
Podobné recepty
Podobné články
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.