Smoothie s lesným ovocím a mandľovým mliekom
Smoothie s lesným ovocím a mandľovým mliekom
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
hrnček
mrazené lesné ovocie
1
hrnček
mandľové mlieko
1/4
hrnček
syr Ricotta
2
PL
jemné ovsené vločky
1/2
KL
ľanové semienka
1
PL
agáve
1
KL
citrónová šťava
postup
1.
Do mixéra nasypeme mrazené lesné ovocie, prilejeme mandľové mlieko (môžeme použiť aj obyčajné), pridáme krémový syr, ovsené vločky, semienka a citrónovú šťavu. Prípadne môžeme použiť aj odmerku vanilkového proteínu.
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmixujeme na hladké smoothie, ktoré nalejem do pohára.
Podobné recepty
Podobné články
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.