Čučoriedkovo-banánové smoothie so špenátom
Čučoriedkovo-banánové smoothie so špenátom
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
hrnček
mrazené čučoriedky
1/2
ks
zrelý banán
1
hrnček
mandľové mlieko
1
hrnček
baby špenát
1
KL
chia semienka
postup
1.
Do mixéra nasypeme mrazené čučoriedky, pridáme na menšie kúsky nakrájaný banán, prilejeme mandľové mlieko s vanilkovou príchuťou (ak také nemáme prilejeme obyčajné alebo mandľové mlieko a pridáme lyžičku vanilkového extraktu) a baby špenát.
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmixujeme a vymiešame hladký smoothie, do ktorého vmiešame chia semienka. Podávame vo vyššom pohári.
Podobné recepty
Podobné články
Skvelá raňajková nátierka z bryndze a vajíčka od Henriety
Tentokrát pre vás Henrieta pripravila výbornú zdravú nátierku z bryndze a vajíčka.
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.