Čučoriedkové smoothie s ananásom
2
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1
hrnček
baby špenát
1
hrsť
ananás
1/2
hrnček
biely jogurt
2
KL
mletá škorica
1
štipka
kurkuma
2
PL
chia semienka
1
zázvor
1/2
ks
citrón
1/2
hrnček
voda, mlieko alebo džús
2
hrnčeky
mrazené čučoriedky
postup
1.
Do mixéra vložíme baby špenát, pridáme na kocky nakrájaný ananás, biely jogurt najlepšie grécky, mletú škoricu, kurkumu, chia semienka, zázvor, citrónovú šťavu, mrazené čučoriedky a podľa preferencií vodu, mlieko alebo džús.
2.
Všetky suroviny v mixéri rozmixujeme na hladké smoothie a prelejeme ho do dvoch pohárov.
Podobné recepty
Urobte najlepšiu rybaciu nátierku na svete! Moja mama mi poradila pridať do nej jednu nezvyčajnú surovinu. Zabudnite na maslo, takto chutí perfektne
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.