FOTORECEPT: Tofu špenátová pomazánka
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
ingrediencie
400
g
mrazený špenát
1/2
KL
soľ
1
strúčik
cesnaku
200
g
biele tofu
2
PL
sójová omáčka
1/2
KL
mleté čierne korenie
slnečnicové semienko na ozdobu
postup
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
1.
Mrazený špenát podusíme s trochou vody na panvici. Osolíme a necháme ho poriadne vychladiť.
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
2.
V mixéri si dohladka rozmixujeme tofu s trochou vody a čiernym korením.
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
3.
Potom k tofu zmesi pridáme vychladený špenát, cesnak a ďalej mixujeme.
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
4.
Hotovú pomazánku dochutíme sójovou omáčkou. Podávame s pečivom. Dobrú chuť!
Fotorecept: Tofu špenátová pomazánka
Zdroj: hanus_prg
Podobné recepty
Podobné články
Účinné domáce medicíny, ktoré zatočia s prechladnutím, chrípkou a posilnia imunitu
Prírodní bojovníci proti prechladnutiu, chrípke i na posilnenie imunity. Správnou kombináciou týchto dostupných...
Bez kysnutia, bez čakania! Vezmite tvaroh a urobte tieto EXPRESNÉ 5 - minútové šišky, nadýchané a mäkké ako perinka
Na tieto sa nečaká! Perfektné šišky hotové do pár minút.
Výborný grécky šalát - jednoduchý recept na grilovačku, hotový ihneď (VIDEORECEPT)
Pripravte si skvelý grécky šalát, ktorý navodí tú pravú atmosféru.
TOP
Najlepšie nátierky: 25 rýchlych receptov na chutné nátierky, ktoré vám spríjemnia vstávanie
Nátierky sú perfektným riešením raňajok i rýchlej večere. Tu nájdete množstvo inšpirácií...
10 receptov na najobľúbenejšie nátierky priamo od pani kuchárky: Výborné na víkendové raňajky, olovrant či na chlebíčky pre návštevu
Recepty na legendárne nátierky priamo od pani kuchárky zo školskej jedálne. Niektoré z nich sme nejedli roky,...
10 fantastických a rýchlych receptov na jarné nátierky. Svieže, skvelé a jednoduché
Nátierky sú vždy ideálnym riešením raňajok či studenej večere. Tieto rýchle jarné recepty vás určite potešia.
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.