Cviklový šalát s tuniakom
Cviklový šalát s tuniakom
Zdroj: opal8
ingrediencie
1
ks
červená repa - stredná
1
ks
zeler - rovnaké množstvo ako repa
1
konzerva
tuniak v oleji
soľ, čierne korenie, balsamikový ocot, petržlen
v prípade potreby extra panenský olivový olej
postup
Ľahký šalát, ktorý poslúži ako skvelá večera pri delenej strave, ale aj pre nás ostatných čo sa snažíme stravovať zdravo a vyvážene :-))
1.
Pripravíme si suroviny - repu a zeler očistíme a umyjeme.
2.
Je to naozaj jednoduché - na silnom strúhadle nastrúhame obe zeleniny a pridáme tuniaka - ak je v olivovom oleji, tak použijeme ten z konzervy - ak nemáme v olivovom, rastlinný olej zlejeme a do šalátu pridáme extra panenský olivový olej. osolíme, okoreníme, pridáme petržlen a 1-2 lyžice balsamika. Pomiešame.
3.
Necháme v chladničke postáť, aby sa chute prepojili. podávame s pečivom - ale ak sa stravujeme podľa delenej stravy, bude stačiť aj pečivka :-))) je naozaj výborný.
4.
Dobrú chuť!
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
opal8
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.