FOTORECEPT: Sladký mrkvový nákyp s orechami
4
porcie
30
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
5
ks
mrkva
200
g
biele tofu
1
hrsť
vlašské orechy
1
hrsť
hrozienka
2
dl
sojkyška alebo cmar
2
PL
med
postup
1.
Orechy a hrozienka namočíme do vody. Mrkvu očistíme a nastrúhame spolu s tofu syrom nahrubo do misky.
2.
K nastrúhanej mrkve a tofu prilejeme sojkyšku alebo klasický cmar podľa toho, či môžeme/nemôžeme konzumovať laktózu a kaseín.
3.
Ku zmesi potom pridáme namočené hrozienka a nasekané vlašské orechy. Nakoniec všetko osladíme medom.
4.
Malú okrúhlu formu s priemerom 15 cm vymažeme kokosovým olejom a zmes do nej vylejeme.
5.
Pečieme pri teplote 180 stupňov 30 minút.
Podobné recepty
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.