Pridať recept

Tofu omeleta, FOTORECEPT

ingrediencie

1 ks
cibuľa
1 PL
olej
1 ks
mrkva
1 hrsť
fazuľka zelená
1 strúčik
cesnaku
1 hrsť
kukurica
1/2 ks
údený syr tofu
2 KL
sójová omáčka
1/2 KL
sušená čili paprička
2 ks
vajce

postup

Chutná a sýta omelet plná bielkovín...

1.

Na oleji speníme cibuľku a pridáme mrkvu.

Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
 
Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
2.

Potom pridáme zelenú cibuľku, cesnak, kukuricu a na záver tofu syr.

Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
3.

Okoreníme čili a sójovou omáčkou, premiešame a odstavíme.

Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
4.

Urobíme si omeletu z 2 vajíčok, opečieme ju z oboch strán a vnútro naplníme zmesou.

Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
5.

Dobrú chuť!

Fotorecept: Tofu omeleta
Fotorecept: Tofu omeleta
Zdroj: ivet_hrabovska
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Najlepší VIANOČNÝ VAJEČNÝ LIKÉR: Nič navyše, len to, čo do neho podľa originál receptúry patrí!
Najlepší VIANOČNÝ VAJEČNÝ LIKÉR: Nič navyše, len to, čo do neho podľa originál receptúry patrí!
Vaječný likér patrí k Vianociam a pripraviť si ho môžete v pohodlí domova za niekoľko minút!
Veľké trápenie našich známych tvári: Ako správne pripraviť včelie úliky? Janka Kovalčíková vie, ako na to!
Veľké trápenie našich známych tvárí: Ako správne pripraviť včelie úliky? Janka Kovalčíková vie, ako na to!
Aj vianočný špeciál tretej série šou Pečie celé Slovensko prinesie vtipné, ale aj náročné momenty. Koho...
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
VIDEO: Tento recept dnes už takmer nikto nerobí a pritom je to najväčšia pochúťka. Fantastické SLONIE ŽRÁDLO
Fantastický šalát, ktorý poznáte pod názvom Slonie žrádlo, sa v našej rodine pripravoval veľmi často...
Účinné domáce medicíny, ktoré zatočia s prechladnutím, chrípkou a posilnia imunitu
Účinné domáce medicíny, ktoré zatočia s prechladnutím, chrípkou a posilnia imunitu
Prírodní bojovníci proti prechladnutiu, chrípke i na posilnenie imunity. Správnou kombináciou týchto dostupných...