Pridať recept

FOTORECEPT: Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom

Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Zdroj: Ingova
2
porcie
10
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

150 g
tuniak v oleji
100 g
bieleho jogurtu, alebo kyslej smotany
100 g
sterilizovaný hrášok
50 g
sterilizovaná kukurica
40 g
syr Mozzarella
2 hrste
listový šalát
1 ks
paradajka
5 ks
kyslých uhoriek
1 PL
horčice
1 PL
pikantný kečup
1 strúčik
prelisovaný cesnak

postup

Tento recept som si našla keď som chcela trochu chudnúť. Dá sa jesť aj bez pečiva, ako ľahká večera.

1.
Šalát umyjeme a nakrájame nadrobno.
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Zdroj: Ingova
 
2.
V miske ho zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami a poriadne zamiešame. Mozzarelu vynecháme.
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Zdroj: Ingova
3.
Šalát pripravujeme tesne pred konzumovaním. Posypeme postrúhanou mozzarelou.
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Tuniakový šalát so zeleninou, hráškom a syrom
Zdroj: Ingova
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať