Pridať recept

Omeleta s pohánkou

ingrediencie

6 ks
vajce
1 šálka
zeleninová zmes
1 šálka
pohánka
ks
soľ
ks
kajenské korenie
ks
nasekaná petržlenová vňať
2 šálky
zeleninový vývar
1 ks
cibuľa

postup

1.
Pohanku uvarime v zeleninovom vyvare.
 
2.
Na panvici s troskou olivoveho oleja oprazime cibulu. Pridame zeleninu, trosku podlejeme vodou a podusime. Ked sa voda vypari pridame uvarenu pohanku, zalejeme rozšlahanymi vajickami, dochutime koreninami, premiesame a upecieme.
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
3 výborné omelety
3 výborné omelety nielen na ráno
Omeleta ako perfektný štart i záver dňa.
Lagris pohánka
Pohánka – vedeli ste, že...?
Je prirodzene bezlepková a doslova plná zdraviu prospešných látok – obsahuje bielkoviny, glycidy, lipidy...
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...
pohánka
Zabudnutá pohánka sa vracia na výslnie
Pohánka bola v minulosti považovaná za obilie chudobných, no dnes sa opäť zaradzuje do jedálničkov kvôli...
Sladká omeleta s ovocím
Sladké omelety namiesto sendvičov na raňajky - päť jednoduchých receptov
Omeleta tak, ako ju ešte nepoznáte. Vyskúšajte ju dnes v sladkom prevedení.
Bylinková nátierka
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...