Hovädzí plátok s dusenou zeleninou
Hovädzí plátok s dusenou zeleninou
Zdroj: kuchtik1
ingrediencie
130
g
hovädzia sviečkovica
zelená fazuľka
paprika
cherry paradajky
40
g
pohánka
1/2
KL
olej
1
KL
majonéza
postup
1.
Pohánku zalejeme dvojnásobným množstvom horúcej vody, zakryjeme pokrievkou a necháme odstáť.
2.
Hovädzí steak okoreníme a potrieme olejom. Opečieme na rozpálenej panvici s nepriľnavým povrchom zhruba 3 minúty z každej strany. Po opečení mierne osolíme steakovou soľou.
3.
Podávame s pohánkou, surovou zeleninou a trochou majonézy.Namiesto pohánky si môžete podobne pripraviť napríklad pšeno.
Podobné recepty
Podobné články
Raňajkové recepty od Henriety Peškovičovej
Henrieta Peškovičová pre vás varí, rawí a pečie dobroty od výmyslu sveta v rámci projektu Varíme s Henrietou...
Zoznámte sa s pohánkou! 10 chutných receptov z pohánky
Výživná, zdravá a chutná surovina, ktorá skrátka nesmie chýbať vo vašom jedálničku.
Pohánka – vedeli ste, že...?
Je prirodzene bezlepková a doslova plná zdraviu prospešných látok – obsahuje bielkoviny, glycidy, lipidy...
Pohánka, cícer, natural ryža – ako ich správne pripraviť?
Snažíte sa zaradiť do stravy racio potraviny, ako sú napríklad ryža natural, cícer či pohánka, no stále vám...
Zabudnutá pohánka sa vracia na výslnie
Pohánka bola v minulosti považovaná za obilie chudobných, no dnes sa opäť zaradzuje do jedálničkov kvôli...
Nedeľné špeciality z hovädzieho mäsa: Vďaka tajnej prísade je mäso mäkké a zamatovo jemné, skutočne funguje a to na všetky druhy + recepty
Hovädzie mäso síce nepatrí k najlacnejším druhom mäsa, ale u našincov je veľmi obľúbené. Pripravujeme...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.