Tuniaka z konzervy vyklopíme na sitko a scedíme.
Tuniaková omeleta
Výborné raňajky či večera plná bielkovín.
POSLAŤ RECEPT NA MAIL
Url adresa receptu sa odošle na mail, ktorý zadáte. Ak ste prihlasený, je automaticky
predvyplnený Váš mail.
ZatvoriťIngrediencie
- 1 konzervatuniak vo vlastnej šťave
- 1 ksstredne veľká cibuľa
- 1 hrsťpažitka
- 50 gstrúhaná mozzarella
- podľa chutisoľ, mleté čierne korenie
- 3 ksvajcia
- trochuolej
Postup
- 1
- 2
Mäso preložíme do misky, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, nasekanú pažítku, syr, podľa chuti soľ, mleté čierne korenie a nakoniec primiešame aj vajcia.
- 3
Na stredne veľkej panvici (s pokrievkou) zahrejeme lyžicu oleja, tuniakovú zmes navrstvíme do panvice a zakrytú pečieme na miernom plameni asi 5 minút, potom na panvicu priložíme veľký tanier, omeletu naň prevrátením panvice vyklopíme a nepečenou stranou ju vrátime naspäť do panvice skĺznutím z taniera. A opäť zakryté pečieme aj z druhej strany, opäť 5 minút.
- 4
Tuniakovú omeletu môžeme podávať samotnú alebo pokrájanú a navrstvenú na chrumkavé hrianky s kopcom čerstvej zeleniny.
Bon Appétit
