Fitness muffinky z mikrovlnky
2
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1
ks
vajce
1
PL
jemné ovsené vločky
2
PL
arašidové maslo
2
PL
mlieko
1/2
ks
banán
1/2
ČL
prášok do pečiva
1/4
ČL
mletá škorica
štipiek
soľ
1
PL
nasekané vlašské orechy
1
PL
sušené hrozienka
1
PL
nasekaná 70 horká čokoláda
postup
1.
Do misky rozbijeme vajíčko, pridáme 1 PL jemných ovsených vločiek, 2 PL mlieka a 2PL arašidového masla a polovicu banánu nakrájaného na kolieska.
2.
Ďalej pridáme prášok do pečiva, štipku soli a škoricu. Všetko spolu premixujeme ponorným tyčovým mixérom.
3.
Nakoniec do zmesi pridáme pár sušených hrozienok, nadrobno nasekaných vlašských orechov a kúsky horkej čokolády.
4.
Dve kávové šálky zľahka potrieme maslom a zmes do nich rovnomerne rozlejeme. Vložíme do mikrovlnky pri maximálnom výkone na 2 -3 minuty. Hotové muffinky necháme chvíľu vychladnúť a vyklopíme zo šálok na tanier.
Podobné recepty
Toto je dôvod, prečo je moje mäso vždy tak lahodné a jemné ako masielko! Do marinády dajte túto surovinu navyše
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.