Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne fotorecept

lucylee - bez fotkylucylee, 9. apríla 2011
Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept)
Foto: lucylee

Recept od Antónie Mačingovej. Rozmarín podporuje uvoľňovanie tráviacich enzýmov a zvyšuje vylučovanie žlče. Ničí baktérie a je mierne močopudný.

Suroviny

4 ks
5 PL
1 ks
2 ks menší
4 ks
1 ks




Postup

  1. 1

    Rezne naklepeme, potrieme olejom a na hodinu dáme do chladničky.

    Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Brokolicu rozoberieme na na väčšie ružičky a nakrájame ju na plátky, mrkvu a pór nakrájame na kolieska. Chilli papričku nadrobno nasekáme. Mäso osolíme, okoreníme (z oboch strán) a opečieme na oleji.

    Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Vyberieme ho a vo výpeku asi 5 minút restujeme zeleninu.

    Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Podlejeme vodou, pridáme pór a chilli papričku a ďalších 5 minút povaríme.

    Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Mäso dáme do misy alebo pekáča, na mäso navrstvíme zeleninu, ochutíme citrónom a rozmarínom (ja som dala čerstvý, ale môže byť aj sušený) a podľa potreby ešte dosolíme.

    Kuracie (morčacie) rezne na rozmaríne (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Prehrejeme v rúre a pred podávaním posypeme petržlenovou vňaťou. Podávame s falošným zemiakovým šalátom. http://varecha.pravda.sk/recepty/falosny-zemiakovy-salat-zo-zeleru/16033-recept.html

Diskusia k receptu

lucylee
@janger to bolo za dlhšiu dobu, nemala som čas pridávať, tak som takto naraz všetko :) tá fotka nie je nič moc, ale jedlo je veľmi chutné
marianna76
mám pekného pangasa, možno ho takto pripravím... dík. rozmarín bude asi tiež až na budúce, asi pridám tymián. ale určite si kúpim aj čerstvý rozmarín.
cathyc
Recept je zle zaradený...nepatrí medzi vegetariánske jedlá.



SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia