Zelené smoothie s tropickým ovocím
Zelené smoothie s tropickým ovocím
Zdroj: dreamstime
ingrediencie
1
hrsť
baby špenát
1
ks
banán
1
hrnček
ananás
1/4
hrnček
pomaranč
1
hrnček
mlieko
1
KL
chia semienka
postup
1.
Do mixéra vložíme baby špenát, pridáme na menšie kúsky nakrájaný banán, zamrznutý ananás, pomaranč bez šupky, mlieko (môže byť kravské, mandľové, kokosové, ryžové, atď.) a chia semienka.
2.
Zo všetkých surovín v mixéri vymiešame hladké smoothie, ktoré prelejeme do vyššieho pohára a ozdobíme ovocím.
Podobné recepty
Podobné články
Nepodceňujte pšeno. Pripravíte z neho chutné raňajky, obed i dezerty
Vynikajúce pochúťky zo pšena na slano i na sladko v jednoduchých a overených receptoch.
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
4 nápady na sladké, ale zdravé raňajky
Lievance, ktorých základom je zrelý, sladký banán a vajíčko si zamilujete! Základný a ďalšie tri recepty...
Trvanlivá zmes na sladké pečenie: S ňou budú vaše lievance či sušienky hotové raz-dva!
Príprava všestranne použiteľnej zmesi trvá len pár minút, ušetrí vám čas i peniaze. Znie to neuveriteľne,...
Musím sa s vami podeliť o tento recept na koktail "OSÍ PÁS": Pite ho každý večer - nebudete ľutovať!
Jednoduchý, sýty a chuťovo fantastický! Tento perfektný koktail je vitamínová bomba na každý deň a pomáha pri chudnutí.
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.